海苔食用方法覆盖

北京鸿坤伟业房地产开发有限公司(下称鸿坤伟业)因为散发楼盘销售广告进行宣传 海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那就带大家来了解一下海苔食用方法有哪些。

一.海苔的简介

紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。

1.海苔的营养价值

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

2.海苔的功效与作用

维持机体酸碱平衡，有利于生长发育，延缓衰老

3.海苔的保存方法

海苔一般有个月的保质期。因为海苔是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。

4.海苔的食用禁忌

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;脾胃虚寒者忌食。

5.海苔的适合体质

适宜健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质

二.海苔食用方法

1.材料准备

猪绞肉 150公克 虾仁 150公克 荸荠 3个蛋 2个 方形海苔 2片

(1）盐 1/2小匙 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 太白粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1小匙

(2)盐 1/3小匙 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/3小匙 麻油 1小匙 水 40㏄ 太白粉 1大匙

2.制作方法

首先将材料全部一起剁碎，再加入调味料(1)拌匀，即为馅料备用。

然后将蛋打散，加入调味料(2)调成蛋汁，起油锅，将蛋汁煎成薄蛋皮，取出后对切成2张半圆形蛋皮备用。

将蛋皮摊平，每张上面铺上一张海苔，然后撒上少许太白粉，再铺上一层馅料后，捲成扎实的长条形，依序做好2份后，一起放在已经抹了油的盘中，放入蒸2分钟。

最后取出待凉后，每卷切成6片，排盘后即可上桌食用。

以上内容就是对海苔食用方法这个问题的回答，其实海带炖白菜的做法是非常简单点的，因为首先它是属于海类产品的一种，我们大家肯定都知道，海类产品的营养价值都是非常高的，平时多吃一些海带对我们人体的气血方法有着很好的补充作用。