生活的柔软有时会在不经意间突然迸发吗

生活的柔软有时会在不经意间突然迸发，瞬间击碎我们总是包裹得过于严实的内心，抵达心灵最温软的部分。这就是生活给予我们最好的礼物。

蜂蜜柠檬烤鸡腿，带着浓浓的柠檬清香，只需要简单的腌腌烤烤，便给你的味蕾带来与众不同的体验。

周末了，不想做给家人和自己试试吗？

蜂蜜柠檬烤鸡腿

原料：鲜扇形鸡腿两个

腌制材料：鲜柠檬半个，蜂蜜两匙，叉烧酱两大匙，烧烤酱两匙，盐适量，香草碎及黑胡椒碎适量。

蜂蜜柠檬烤鸡腿的做法

1.鸡腿洗净，沥干，用叉子在鸡腿上面戳些洞以利入味；

2.柠檬切薄片，挤出一些柠檬汁与所有腌制料混合调匀，放入鸡腿腌制过夜（最少3－4小时），时间越久越入味；

3.烤箱预热，在烤上铺一块锡纸，将锡纸四边折起，在锡纸上铺几片腌制过的柠檬片，把鸡腿放在柠檬片上，将烤放入烤箱中层，200度烤20分钟取出，翻面，在鸡腿上刷一些腌制酱汁，继续烤10分钟，取出即可。

蜂蜜柠檬烤鸡腿的做法小贴士

1.腌料的配制根据鸡腿的多少做相应调整，味道是咸香回甜，并夹着柠檬的清香。主料是叉烧酱、烧烤酱，其它的配料放点就可以，也可以放蒜末，烤出来会有蒜香味；

UC：今年中国将有一半用户使用移动互联 2.没有胡椒碎和香草碎也可以不放。

小提示

蒜和蜂蜜不能一起吃:大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。所以大蒜不宜与蜜共食。

柠檬和海味不能一起吃:海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，其中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。

关键词:柠檬鸡腿蜂蜜蜂蜜食谱

蜂蜜功效与作用

蜂蜜的作用相当广泛，可从头医治到脚，使用也十分简便，往往只需几匙。那我们看看蜂蜜功效与作用有哪些？