生活沉闷得连口味也懒得换了

生活沉闷得连口味也懒得换，

美味香辣食谱确实好吃美味。

泡椒羊蹄

食材：羊蹄、自制泡椒、蒜瓣、生姜、香葱;

泡椒羊蹄的做法

1、羊脚请店家处理干净，特别是脚趾处用小刀刮干净，斩成细圈;回家后用清水浸泡一会，沥干水份，冷水下锅，放葱段、料酒、蒜片、姜片、香叶、八角、桂皮等，水烧开后，再煮四五分钟，捞出，在流动的温水中冲去浮沫，沥干水份;

再次证明了日本社会当前右翼思想的盛行。该片讲述了一个日本零式战机飞行员“在战争中成长” 2、蒜瓣、生姜拍碎;香葱切碎;泡椒剁碎;

3、电饭煲内放入处理好的羊蹄圈，加足量的水，放一半拍碎的蒜瓣、生姜，炖三小时左右，炖至汤水基本收干一半，汤水呈奶白色;捞出羊蹄圈，沥干汤汁;汤水留做它用;

4、坐锅热油，爆香蒜末、姜末，下入羊蹄圈，翻炒片刻，加适量盐入味;下入剁碎的泡椒，翻炒片刻;加少量炖羊蹄的汤水，小火焖至汤水快要收干，淋一点生抽、老抽，翻炒入味，出锅前撒上葱花即可。

小贴士

1、羊蹄请店家处理干净，特别是脚趾处有黑黑的硬皮之类，用小刀刮干净;斩成小块，可以斩成小圈;

2、羊脚不同于猪脚，猪脚炖的时间不长，也咬得动，啃起来Q弹有韧劲;羊脚的皮很干，炖的时间要长，否则肯定咬不动，当然也是按各家喜好;

3、我的这个羊蹄圈用电饭煲炖，花了近三个小时，水量要一次加足;如果是用电压力锅的话，我个人认为，要用两次压力程序，一次四十几分钟;

4、先炖汤再进行二次深加工，是我家的一贯作法;奶白色的汤下面、做高汤等;

5、泡椒也可以换成剁辣椒、老干妈、红油豆瓣酱等。

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羊蹄的营养价值

羊蹄具有清热解毒、凉血止血、泻热通便等功效。叶主治肠风便秘、小儿疳积、目赤、舌肿等病症。《滇南本草图说》记载：治肠风下血，大便秘结不通。《本经》记载：主头秃疥瘙，除热，女子阴蚀。《日华子本草》记载：治癣，杀一切虫肿毒，醋摩贴。