我们常说吃鱼会变得更聪明鼓励

据统计我们常说“吃鱼会变得更聪明”，有的妈咪也给宝宝添加鱼肉作为辅食，那么如何让宝宝吃才会更聪明呢?宝宝添加鱼肉的时间!如果宝宝不是过敏体质，在10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食。

我们常说“吃会变得更聪明”，有的妈咪也给宝宝添加鱼肉作为，那么如何让宝宝吃才会更聪明呢? 1、宝宝添加鱼肉的时间!如果宝宝不是体质，在10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食，但如果宝宝是过敏体质，那么妈妈们可以在1岁甚至更大些再让宝宝尝试鱼肉。 2、最好给宝宝选择海鱼，去腥有讲究哦!一般来说，宝宝辅食最好使用海鱼，像三文鱼、金枪鱼、多宝鱼等海鱼类，味道鲜美、腥味较淡、鱼刺较少，含有较为丰富的钙、铁、磷、A等。 、虽然鱼肉很有营养，但是也不可给宝宝多食，一周吃两到三次就可以。可以以鱼、肉、豆、蛋，轮流作为优质的摄取来源，同时也可以分担风险并获取多样的营养和口味。 4、另外，妈妈一开始可以给宝宝喂食鱼汤，等宝宝适应之后，再加入米一起煮，之后可以将鱼肉压成鱼泥，加在粥或者面食中，用汤匙喂食 5、宝宝1岁之前不能食用花椒、大料、姜葱等调味的食物，所以要给鱼去腥的话，可以先将鱼肉煮熟，然后洒一点点或者柠檬汁。 6、妈妈们要记住哦：去鱼刺最好的方法是将鱼肉做好后，用筷子等工具剔除鱼骨，一般鱼背的肉刺比较少。