去心火喝什么比较有效容易

大家因为喜爱这项运动才走到一起。” 去心火喝什么比较有效？

文章导读 上火是现在许多人的通病，不仅仅发生在老年人中，一些年轻人也一样。各种各样的原因会造成上火，心火是比较具体的一种，要想治疗心火除了良好的习惯，还要心态好，现在的人们白天黑夜都在颠覆，很多人的生物钟都在改变着。上火是长期熬夜的必然，那么有什么方法可以帮助我们祛心火吗？

茶是防暑降温的好饮料。火为百病，火降则 上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。\"这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于茶叶中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。