红豆薏米茶的功效红豆薏米茶有什么好处调研

红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶有什么好处

日常生活中4. 混搭Windows 8笔记本电脑最终变得火爆起来，很多年轻人在冬季穿的非常单薄，长时间下去，很容易导致体内出现湿气。如果体内湿气太重的话，长久下去，身体健康是会受到影响的。中医认为湿气过重则易伤阳气，需要通过饮食、起居等方面进行调节。下面我们就具体介绍一下有关人士称年关将至红豆薏米茶的功效有哪些。

红豆薏米茶的功效

1、祛湿健脾胃

红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收，不会给脾胃造成过多的负担。

2、消肿减肥

体内有过多的湿气容易出现水肿的情况，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞中，人体就会出现膨胀，对身体是有一定伤害的。

3、防癌

薏米中含有硒元素，能够有效地抑制癌细胞的增长。

4、养气生血

薏米有助于养气，红豆有助于养胃，而且红豆中含有丰富的铁质，长期食用可以使人气色红润，促进血液循环，提高自身免疫力。

5、预防便秘

红豆薏米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且不伤身体，也适合中老年肥胖者。隔三差五吃一次红豆薏米，能促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。

温馨提示：

我们在服用薏米红豆茶的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用，这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。