豌豆泥怎么做给宝宝吃节能

豌豆泥怎么做给宝宝吃

豌豆中含有的营养物质对于宝宝来说是非常好的，可以对宝宝的发育有营养补给的效果，还可以增强宝宝的身体免疫能力。想要制作豌豆泥的家长们，其实只要根据步骤去制作也是很容易制作成功的，可以参考制作土豆泥的方式其实。

首先是需要准备的材料：新鲜豌豆、开水。

做法：

1、先把豌豆扒出来，用清水洗净，再用水泡上，这样会特别容易煮烂。

2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，等到豌豆绵软后捞出沥水;将少许豌豆放入碗里，用勺背按豌豆。最好用开水，这样煮的豌豆特别快，大概煮十分钟就煮好了，千万不要盖盖子，要不煮出来的豌豆会变颜色。最好把煮好的豌豆放在装着凉水的碗里，这样豌豆颜色会特别鲜艳。

3、接下来这个步骤是最费时间的，将豌豆的皮一颗一颗扒下来，也可以用破壁机，但豌豆的皮有时用破壁机弄的不碎，所以我个人还是提倡一颗一颗扒皮。然后用磨研棒捣成泥，捣的碎一点。

4、最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了，其实还可以变化一下口味，就是等豌豆泥略降温后，再和米糊一起拌匀，或者在搅拌的时候加入奶酪，宝宝更爱吃，更有营养。

宝宝吃豌豆泥时要注意的事项:

各位宝妈，一定要好好选豌豆，可以在超市买的新鲜豌豆，自己一点点挑、一颗颗扒出来的豌豆，又新鲜、颜色又好看。

豌豆挑选时要挑选颗粒饱满的，在煮豌豆时要煮熟，不熟的豌豆不可让宝宝食用，宝宝本身消化系统还未完全成熟，若食用没有煮熟的豌豆，就容易腹泻呕吐等不良反应。

宝妈们在给宝只要凑够了材料宝食用豌豆泥的时候，也要注意宝宝的食用量，不要一次性食用太多，避免宝宝消化不良。而且第一次食用豌豆泥的宝宝需要宝妈们循序渐进地喂食，宝妈们也要先判断宝宝们是否对豌豆过敏，如果宝宝在第一次食用时有不良反应，宝妈们要停止对宝百度筷搜还可以测饮用水酸碱度和水果甜度、品种、产地等。据中新消息宝的喂食，严重者需要即使就医。