红薯含有能够控制血糖的葡萄糖以及游离脂肪牛

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糖尿病人能吃红薯吗：

红薯含有能够控制血糖的葡萄糖以及游离脂肪酸，能够非常有效的调节血糖，避免血糖升高，是非常好的治疗糖尿病的食物，因此有糖尿病的人不仅可以吃，而且还可以作为主食吃哦。

吃红薯会发胖吗：

吃红薯不仅不会发胖，而且经常吃还可以减肥瘦身，以及保护皮肤哦。

那吃红薯有哪些注意事项和禁忌吗？首先一定要注意一定要煮熟或者蒸熟吃，否则会容易导致消化不良，而且注意量别吃太多，否则容易有饱腹感，从而导致打嗝和放屁，而且吃多了能会导致胃酸哦，因此建议喝咸菜一块吃就可以避免这个问题了。

其次如果是肠胃虚弱以及气滞食积的最好要谨慎食用哦，以前人们常常会用它作为主食，但现在大家的生活水平提高了，如果还将它作为主食就容易导致营养不良哦。

如果红薯变质腐烂了就绝对不要吃哦，以免中毒。而且也不要空腹吃，否则容易导致胃酸过度，出现不适。