便是传统意义上的进补之时哈

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“立冬之后，便是传统意义上的进补之时，各种补药补品也将悉数闯入人们的视野。

今天上传的食材是温补的佳品——海参，这也是我家妈妈最推崇的好东东，补肾延缓衰老哦~

一道海参菠菜汤，鲜美无比，营养多多，晚饭就做这个吧！”

食材明细

主料 野生海参 4只 菠菜 一把 各式贡丸 适量 鸡蛋 1个

辅料 玉米油 适量 盐 适量 生抽 适量

咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度

海参珠圆菠菜汤的做法步骤

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海参种类繁多，市场上很多养殖产品，营养价值并不高，所以选的时候一定挑野生刺大的。4只切成小段。

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贡丸切的和海参相仿大小。

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还有菠菜洗净切好待用。

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这里少了制作的照片，直接成品图了，我是用汤锅煮的哦~

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再来一张，味道鲜美爽口的汤上桌啦，晚饭快做一锅吧~

nofollow是否能控制内部权重 小窍门

中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。

海参虽然很补，但不能和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果一起吃，会头晕恶心。而且做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。