生活在这个物价飞涨的年代的

站长2008年12月12讯 今日在admin5各大群均在议论百度收录出错的消息 生活在这个物价飞涨的年代，还真是不容易，就如刚刚提到的那个女孩，是因为银子不够、买不到足够长的裤子或者是内裤，才导致春光外泄的吧？就如同是我，打制了豆浆之后，过滤出来的豆渣也不舍得扔掉呢，这年头，真得会过日子才行哦！

鸡蛋肉末炒豆渣

原料：豆渣、青辣椒、五花肉馅、鸡蛋

调料：食用油、盐

鸡蛋肉末炒豆渣的做法

1、过滤出的豆渣稍稍挤去水分；青辣椒摘洗干净切成小粒；鸡蛋加入盐搅打均匀。

2、把五花肉馅、豆渣、辣椒粒放入蛋液中，搅拌均匀。

3、炒锅中烧热油，倒入搅拌好的原料，用中小火翻炒，尽量的炒干水分，炒的表面有点微微的发焦才香呢！

经验提示

1、放了鸡蛋之后，炒豆渣不容易粘锅。

2、豆渣要炒的时间长一点才好吃，不过呢，有点噎人，配着豆浆最好了。

小提示

苋菜和鸡蛋能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质

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鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜