孕妇感觉累怎么缓解鼓励

孕妇感觉累怎么缓解?有些女性怀孕后，尽管平日里没做什么事，但感觉每天都很累，很困，给生活和工作带来很多不便。那么，孕妇感觉累怎么缓解呢?

专家解释孕妇总感觉累可通过调整生活规律和适当的休息来缓解。建议准妈妈养成良好的生活规律，晚上不要，早点上床睡觉，睡觉前不要从事比较激烈的活动，以免情绪激动延长入睡时间，中午最好能午休 分钟。

人的身体就像机器一样，长时间不动，就会变得迟钝，体力下降。就比如孕妇整天躺着或坐着，会感觉越来越累一样，所以建议准妈妈平时要有适当的运动，既能锻炼身体，还能改善越来越累的身体状况。