减肥又美容甜点紫薯全麦面包节能

紫薯有减肥的功效，吃紫薯不仅不会发胖，相反还有能够减肥、瘦身、通便排毒。紫薯全麦面包，营养丰富，紫薯当做馅料，有点淡淡的甜味，非常适合减肥的女性朋友食用。

【紫薯全麦面包】

【主料】

全麦面包预拌粉 50克

【辅料】

油 0ml、鸡蛋45克、牛奶140ml、紫薯8 5克

【做法】

1.将牛奶倒入面包桶里

2.倒入油

.打入鸡蛋

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4.倒入面包预拌粉

5.面粉上按个小窝，倒入酵母

6.启动面包机的和面程序

7.紫薯去皮切片，放在阿里巴巴登陆纽交所上市时蒸架上蒸熟

8.蒸熟的紫薯趁热加入白糖

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9.用勺子碾压成泥状

10.面团发酵至2.5倍大

11.将发酵好的面团揉搓排气，均分两份，盖存在用得多补得多的现象上保鲜膜再醒15分钟

12.取其中一份面团，擀成牛舌状

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