地瓜节能

简介地瓜，方言，多指红薯（番薯），地瓜也叫红薯干，地瓜在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根，北方地区主要指红薯，番薯；而南方部分地区（四川、重庆、湖北等地）指豆薯（沙葛），是不同的物种。它们的块茎和块根肥大、脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富。可生食或炒食，营养价值很高。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

季节秋、冬

▸功效与作用健脾养脾、防癌抗癌、治疗便秘、抗衰老、减肥 ▸营养价值(好处)1. 红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；

▸副作用(坏处)地瓜+柿子=胃出血

地瓜+鸡胸肉=腹痛

地瓜+河蟹=结石 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃1、地瓜不宜生食，生食淀粉颗粒太大，消化困难

2、地瓜宜与其他谷类食物同食，可减肥。

、地瓜糖分多，不宜多食，多食会导致身体无法完全吸收，导致腹痛。

4、地瓜含有气化酶，多食会导致放屁，刺激胃黏膜分泌大量胃酸，使人感到不适。 ▸禁忌人群湿阻脾胃、气滞食积者应慎食地瓜。 ▸适宜人群一般人群都可食用地瓜。 12688阅读地瓜是很多人的最爱，平时逛街，来上一个烤地瓜，边吃边玩，一会再吃上点别的“零食”，如果不注意，可能会引起非常严重的后果，那你知道地瓜不能与什么同吃吗?1、地瓜

标签：地瓜201 - 10 27阅读地瓜干在我们的生活中是一种很常见的一种食物，有很多人都喜欢将这个地瓜干当做是零食来食用。地瓜干是很多老百姓都喜欢食用的一种食物，地瓜干的出现，是为了粮食可以更好的进行保存，

标签：地瓜干,红薯干,老山东地瓜干 9118阅读地瓜，相信大家对这种东西并不陌生，几乎在每个城市的大街小巷中都可以看到卖烤地瓜的，尤其是在冬天的时候，在寒冷的天气里吃一个热气腾腾的烤地瓜是非常惬意的一件事情，所以，地瓜作

标签：地瓜，减肥，低热量 754 阅读 地瓜有很强的生命力，只要环境适宜就可以发芽，但是这个适宜的环境要求很低，稍微的存储不当地瓜就可能发芽。那么，如何对该发芽的地瓜呢?地瓜发芽能吃吗?我们知道土豆发芽是万万

标签：地瓜201 - 7208阅读地瓜，又被人们称为为番薯。而地瓜本身就是一种营养价值比较高，而且含有大量的膳食纤维素，经常食用地瓜不仅有利于我们的身体健康，甚至能保持血管的弹性等。而地瓜粉更加不用说，它是

标签：地瓜粉,番薯粉,地瓜粉蒸排骨 4272阅读孕妇子啊怀孕期间，很多食物是不能吃的，特别是一些热气的食物和油炸的食物。但是白地瓜这种东西的热量不是很高，孕妇是可以正常食用的，不用担心白地瓜会对我们的胎儿造成影响。孕妇在

标签：白地瓜，孕妇，山芋 798阅读地瓜我们在冬天都会吃到，特别是在逛街的时候都会看到卖烤地瓜的，这个时候总会忍不住去买一个吃，它的味道是很好的，而且地瓜也是很有营养的，用地瓜煮粥也有很好的味道，也是一种很好

标签：孕妇，白地瓜，维生素 665阅读地瓜是很多人比较喜爱吃的食物，对地瓜选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样吃的时候，才会知道它对自身健康是不是有损害，那地瓜含有的营养元素比较丰富，尤其是它含有的粗纤

标签：孕妇，地瓜，地瓜干，孕妇可以吃地瓜干吗 542阅读地瓜顾名思义就是红薯，而红薯可以说是我们生活中最常吃的一种食物，很多人都非常钟爱红瘦，因为它具有很高的养生价值而随着生活条件的提高，人们对粗粮等食物已经越来越容易接受，红薯

标签：怎么晒地瓜干，地瓜干，红薯 521阅读在人们日常所吃的蔬菜中,有一种名为红薯的蔬菜,红薯大家都不陌生,红薯吃起来甜甜糯糯的,非常好吃.经常可以看到街上有卖烤红薯的人,每个摊位前面都会有不少人在买红薯,尤其是在南

标签：红薯，地瓜，红薯粉，地瓜粉，番薯- 0 509阅读以前，地瓜梗是我们直接用来喂养家畜的，因为我们根本就不知道地瓜梗是一种营养价值比较丰盛的食物其中河道水质情况显示。现在我对于这些天然健康的食物追求是比较多的，所以我们在生活中食用地瓜梗一

标签：地瓜梗，地瓜梗的做法，蛋白质 2926阅读地瓜是很多人比较喜爱的选择，吃地瓜对人体各方面都是有着很好的帮助，地瓜具有通畅排便的作用，常吃地瓜对人体健康没有任何的损害，不过在吃地瓜的时候，也是要注意要适量的进行，每次

标签：空腹，地瓜，碱性食物 2761阅读地瓜干是很多人喜爱吃的食物，这类食物在吃法上，也是比较多，常见就是直接食用，这样的吃法不仅简单，而且对人体健康也不会任何的损害，那地瓜干的热量是多少呢，很多人在对它选择的时

标签：地瓜干，热量，制作方法 2718阅读很多人不屑于学做家常菜,但是很多名菜、大菜在家里制作又实在是非常复杂.所以也多女生就有了理所应当的理由不进厨房,但是会做饭的女孩子又的确非常吸引人.所以女孩子还是要学一些好

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标签： 246 阅读紫薯和红薯都是属于番薯类的食物，即使是同类的食物，它们还是拥有着自己独有的特点还有功效作用，这也是把它们区别开来的原因。紫薯和红薯它们各自都有不同的做法，这也是为了满足不同

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