85式杨式太极拳学好太极的要点节能

85式杨式太极拳 学好太极的要点

文章简介：85式杨氏太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统的太极拳的基础上进行创编的，很多人都很喜欢，那么学好这套太极拳的要点有哪些呢？一起看下面的文章。

85式杨氏太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统的太极拳的基础上进行创编的，很多人都很喜欢，那么学好这套太极拳的要点有哪些呢？一起看下面的文章。

1、学拳

这个阶段是指学太极拳的招数。

2、修拳（指修正）

如果你学一套拳用一个月的话，那麽修拳就要用十个月，这阶段让老师帮着纠正拳的身法和基本要领。

3、练拳

拳打万遍，自然精。

4、内外合一

太极拳的中级阶段是懂劲。

这个阶段要把太极拳的开合，伸缩，起落和呼吸都结合起来，让丹田，腰肌发出的力量达到四稍。

5、随心所欲，太极拳的神明阶段

这也是太极拳的高层次，拳不仅在外凡客下一阶段的目标是大幅降低SKU形上舒展漂亮，从内劲呼吸上也畅通无阻，一气呵成，使人感到练得如春风杨柳，行云流水。