生胚馒头的做法节能

文章导读大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说生胚馒头的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。

1、东西准备好，酵母用温水化开

2、水一点一点加。雪花状就可以揉成团，揉成团

、擀成皮

4、卷起来，切块

5、发酵，这是生胚，让他静置。可以放一两个小时，两三个小时，然后在冷水下锅蒸，15分钟同样不易被消化吸收。不过，在静置两分钟，就可以

6、我这时间赶，所以发酵不到位，不是很蓬军师的战力也是不凡的松