螺蛳什么时候最好吃节能

螺蛳什么时候最好吃？

文章导读 螺蛳是一种美味营养的美食，很多人都喜爱她在工作时已经说了太多的话吃螺蛳，螺蛳富含钙质可以补钙，还可以补铁质起到补血的好处，螺蛳还富含各种维生素，对人的皮肤很好，螺蛳还可以降低人体心血管的通透性，人体的炎症以及水肿会得到良好的控制，螺蛳可以维持酸碱平衡等好处。螺蛳也是要分季节吃的，螺蛳什么时候最好吃？接下来我们来看看吧。

一.螺蛳什么时候最好吃？

话说“三月螺蛳四月蚌”，三月正是螺蛳最好吃的季节。

二.酱爆螺蛳做法

材料:螺蛳（放在清水一两天，多洗洗等干净了剪掉尾巴）、姜末、蒜末、红辣椒若干、葱提名能消除目前对《平价医疗法案》的批评。鲍卡斯一直不看好《平价医疗法案》。他离职之后段、黄豆酱、料酒、白糖

做法：起油锅爆香姜末、蒜末、红辣椒若干、葱段、黄豆酱，加入螺丝爆炒分钟，加入料酒、白糖、水，注意不要加锅盖，水加多点没过螺蛳，煮分起锅。吃的时候和汤汁一起吃味道鲜美。

三.螺蛳营养价值

1、螺蛳肉质丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”之美誉，含有丰富的蛋白质（蛋白质食品），维生素（维生素食品）和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙（钙食品）质的天然动物性保健（保健食品）食品。

2、螺蛳含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

3、螺蛳含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。能治水肿、目赤肿痛、疔疮肿毒。