最不想听到的一句话是你肾虚了节能

最不想听到的一句话是：你肾虚了！

肾虚这一词大家并不陌生，也别不好意思！如果你时常感觉精力不够，身体好像被掏空了一样，十有八九你的肾虚了。

中医面诊，五脏六腑对应的面部区域左肝右肺，上心下肾，中间脾胃。

接下来，请各位优雅的拿出你的小镜子，然后对照图示，看看您的下颚，注意注意注意，如果您的下颚发黑发青，出现体倦的症状，说明您的肾真的出现了问题。

肾虚一般会有哪些表现呢？

1、肾主骨生髓，脑为髓之海。年轻时候肾功能好，骨质就好，思维敏捷记忆力佳。到了一定年纪肾功能衰退，骨质疏松，记忆力脑力衰退。脑海失养而头晕耳鸣。

2、腰为肾之府肾功能出现问题，日久后几乎都会腰酸腰疼。

3、肾主骨，齿为骨之余肾好，骨质就好，牙就好，反之亦然。牙齿松动细疏不结实，说明天生或后天肾功能不佳。

4、肾其华在发肾功能健全，头发乌黑浓密健康，肾功能衰退的或天生不佳者，易早生白发、脱发。

5、肾在志为恐胆小怕事，遇事紧张惊慌，和肾上腺功能有关，肾上腺功能关乎一个人的志气和勇气，所以心智坚定勇猛能干大事的人，肾上腺功能一定强大。

益肾泡脚方，把你的肾给补回来

如果肾已经透支严重了，大家最关心的一定是如何把肾给补回来。今天我来教大家一招，最适合冬天的补肾妙招其他补肾壮阳的方法可以看这个帖子

取花椒粒，生姜片，艾叶10克，煮水泡脚。煮水10分钟，倒进泡脚桶里，水没过踝，水温不要太烫（四五十度为宜），泡脚时间为一刻钟（15分钟）左右，建议每天都泡。

胡椒可以温中散寒；艾叶可以温经止血，散寒调经；生姜可以解表散寒。寒气散则经络通，经络通则气血畅。气血循环顺畅手脚怕冷怕寒的症状就会解除，夜尿频繁等等症状就会得到缓解。