我们都知道宝宝成长到一定的阶段添加辅食是调研

宝宝如何添加辅食 添加辅食有什么原则 2015年10月26日 13:21早教yundfq

宝宝的健康喂养是都很关注的，我们都知道宝宝成长到一定的阶段添加辅食是很有必要的，但是有的妈妈们会觉得给宝宝添加辅食时食物只要够碎就好，这样宝宝就能够很好的吸收，真的是这样吗？宝宝辅食添加真的不需要有什么原则吗？其实宝宝添加辅食也是有些原则要知道的，那宝宝如何添加辅食？添加辅食有什么原则呢，下面就一起了解下吧。

第一大原则：辅食添加从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

第二大原则：应从稀到稠添加

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

第三大原则：辅食从细到粗

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、在之前G2（OIS）基础上进行了升级。果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等 泥 状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且， 泥 中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

第四大原则：从少量到多量

给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

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