滋阴降火薄荷果蔬汁权衡

新鲜的薄荷长出来了，天气热有点上火，所以做了些降火的薄荷果蔬汁，清爽可口，味道沁人心脾，那是一种幸福的感觉。

【薄荷果蔬汁】

主料：黄瓜200g、白地瓜200g、梨200g 、

辅料：薄荷叶适量、

步骤：

1.准备黄瓜、地瓜、梨、薄荷叶

不排除淘汰一些小型房企的可能 2.清洗干净

.切块

滋阴降火薄荷果蔬汁

4.放原汁机中榨出汁

5.榨好后可直接饮用也可加入适量蜂蜜

6.装入杯中即可饮用

滋阴降火薄荷果蔬汁

小贴士

果蔬汁中加入蜂蜜也可不加。

薄荷叶的营养价值

嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。

滋阴降火薄荷果蔬汁

薄荷叶的食用效果

宣散风热 淸头目 透疹 健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛 降低血压 滋补心脏

总结：薄荷给人一种清凉的感觉，平时可以常吃些薄荷茶，有祛火、祛燥的功效，让你在这个炎热的夏季更加清凉些。