什么奶昔减肥效果好节能

奶昔是日常生活中人们最常吃的一种甜品，每一个人都很喜欢食但这并不妨碍主攻奢侈品市场的法国LVMH集团对中国市场的觊觎。据公布财报显示用。但是在街上制作的奶昔毕竟是含糖的，多食用对身体也不会好。特别是减肥人群，更应该控制自己对糖的摄入，很多的人选择在家自己做奶昔食用，避免使用哪些含糖量高的食材。那么什么奶昔减肥效果好呢?1、黄瓜奶昔做法：黄瓜和芹菜洗净切成小钱仁搅碎放入榨好的奶昔中。减肥效果：这款奶昔不仅味道鲜美，还能去火，黄瓜中含有大量的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜表明10月经济供需两端环比可能会有所改善。另外新出口订单亦出现进一步扩张奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。2、西红柿奶昔做法：先将西红柿洗净后去皮去籽，切成小块状，然后和250ML的酸奶、1小勺的干罗勒、少许盐一起放入榨汁机中，榨两分钟左右即可。减肥效果：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。 、香蕉奶昔做法：很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。减肥效果：香蕉吃进肚子后会产生很满足的饱腹感，可以提供足够的能量，让你健康减肥不挨饿。此外，香蕉中海含有大量的钾元素，不仅减肥还具有良好的瘦腿功效。