恬淡虚无真气从之

恬淡虚无，真气从之

恬不知耻是一种心理疗伤的方式--恬淡虚无，真气从之

别累死在奔跑的路上

要想保持健康，我们除了要防自然界的虚邪贼风外，我们还要做到《黄帝内经》说的恬淡虚无。

从字面上来看，可能会有很多人觉得这句话很浅，无非就是说你要少点欲望。钱挣得少点就少花点，反正无所谓。但《黄帝内经》就没有半个废字，它绝不会讲的这么简单。不过大家说的没欲望是符合那个淡的。淡就是平淡、淡泊，没有太高的欲望。现在这个社会总是讲攀比，讲互相竞争，讲刺激内需。但是，我们要知道自己的能力在哪儿。淡就是指这个。

我们经常说平平淡淡才是真，但是现在很多人都在追求更高、更快、更强，最后累死在奔跑的路上。因为这个社会的发展需要鼓动起人们很多的欲望。另外，就是要控制一些人，统治一些人。如果他没有欲望的话，你不好控制他。比如说我给你个官做，给你提工资，然后你给我干得高兴点。结果你说我对当官没兴趣，我钱够花了。你就没法使唤这个人。

所以，为什么很多高校的教授都干得那么辛苦。当然，他自己享受这个学术工作是另外一回事。很多人纯粹是因为做了一辈子讲师却还没有做到副教授给闹的。而道家不招统治者喜欢也就是因为它倡导无欲无求这个理论。如果大家都这样的话，那这个社会就没法管了。

当然，我也希望我们普通人在有序的方向里，树立起正确的人生观。因为，如果你没有一点欲望的话，这个社会也就完蛋了。所以，大家应该在这两者中间找到一个平衡点。

恬是一种通过自我疗伤最后达到自得其乐的能力

淡就是平平淡淡，没有太高、过强的欲望的意思。我再来说说恬这个字。这个字很重要。有一个成语我们经常说，叫恬不知耻，其中的恬就是这个字。那恬到底是什么意思呢？估计有很多人都不知道，这真的是用而不知。虽然这个字我们天天在用，但实际上很多人从来就没有认真想过它的意思。这就好像很多老公，他们天天在使唤老婆，却从来没有认真看过她，这是要提出严厉批评的。

我专门研究过恬这个字的意思。恬是一个竖心旁加一个舌头的舌字。它跟我们拿舌头舔伤口的那个舔是同根同源的。本意就是说动物受伤以后，包括人受伤以后，都会下意识的拿舌头去舔伤口。而事实证明唾液中含有很多能促进伤口愈合的酶、氨基酸或者是其他的物质。所以，舔是一种通过自我疗伤、自我宽慰，最后达到自得其乐的这么一种能力。

但是，现在很多人已经不会舔了，不舔了。其实，很多在内疚、自责、自卑的人就需要恬不知耻。他本来没干什么坏事儿，但是，他就觉得自个儿对不起这个、对不起那个，其实这就是伤口敞开着没法愈合的表现。所以，我们现在要强调这种恬的能力。

恬，说白了就是一种通过自我宽慰、自我疗伤来自得其乐的能力。你看小孩子，他玩一种咱们觉得没什么意思的东西，却玩得那么认真投入，还那么高兴。还有一些老小孩儿，他们退休以后着迷于收藏一些咱们看起来很不起眼的破破烂烂的东西，他们也玩儿得很高兴。他们那个自得其乐的样子就叫恬。现在有些人必须得挣多少钱，当多大官才会高兴，这些人都已经不恬了。

那些不懂得心理疗伤的朋友，就要学会用恬不知耻来让自己从被别人暗示下的羞耻感里面解放出来，这样你的身心才能真正健康。要知道，身体的疗伤和心灵的疗伤同等重要。

本文摘自：《黄帝内经家用说明书：上古天真论》