竹参竹笙面纱菌网纱菌源泉

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““竹姑娘”又名：竹荪，竹参、竹笙、面纱菌、纱菌。具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。之所以选土鸡，是因为它比普通鸡更加有营养，汤更鲜美！这个份量适合两个人饮用。”

食材明细

主料 土鸡 半只

俄罗斯对波罗的海沿岸几个前苏联国家的稳定构成“真实的威胁”。辅料 竹荪 5根 盐 适量 料酒 适量 枸杞 15颗 姜 几片

清淡口味炖工艺数小时耗时普通难度

竹姑娘土鸡汤的做法步骤

1

将土鸡洗干净（可以选择砍件或整半只）去除内脏，冷水入锅

2

水沸腾一两分钟后，捞起鸡块，用冷水稍微冲洗一下鸡块

3

砂锅中加入鸡块，然后一次性加满水，加姜片几块、料酒一小勺，先大火烧开后，用小火慢慢炖。

4

干品的竹荪烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会有怪味。这个时候枸杞也记得要泡发一下。

5

大约1小时后，鸡汤呈现金黄色。这时将枸杞和切段的竹荪，投入鸡汤中煮大约10分钟，等竹荪吸收鸡汤的味道。最后根据个人口味加盐，关火。

小窍门

1.鸡用热水煮一下，有助于去除血腥味

2.冲洗鸡块是去除多余的油脂，另汤更水更清

3.水发竹荪要多浸泡一会儿，才会去除那股怪味儿，竹荪和枸杞不需要煮太长时间