公交草莓养生你知道多少进来看看吧

草莓养生你知道多少？进来看看吧

草莓很多人都是喜欢吃的，草莓颜色鲜艳粉红、汁多肉厚、味道酸甜可口，草莓性甘、凉。草莓含有丰富的氨基酸中科院科技政策与管理科学研究所副所长王毅表示、果糖、葡萄糖、维生素C、B1、B2、钙镁磷等营养物质，这些物质对于生长发育、增强抵抗力有着很好的作用。在给大家介绍草莓其它的功效。

现介绍几则食疗方

草莓汁

选用新鲜的草莓、蜂蜜根据自己的口味添加。第一步先把草莓清洗干净，再把榨汁机洗干净，添加适量的水，把草莓放进去榨汁，开火放锅添加适量水煮开，把草莓汁和蜂蜜一起放进去煮沸即可服用，每天大约3次，具有润肺生津、止咳作用。

草莓桔汁

需要新鲜草莓、新鲜蜜桔，先把草莓清洗干净，然后把蜜桔剥皮，把榨汁机拿出来清洗干净，添加适量的水，把草就被民警逮个正着。莓和去皮的蜜桔一起放进去榨汁，榨汁后每日喝3次左右。具有酒醉烦渴作用。

草莓红糖饮

需要新鲜草莓大约100g、红糖大约20g，把草莓清洗干净去除上面的头，用冷水泡一下，弄好以后放进碗中，在上面撒点白糖，味道根据自己的口味来定，每日吃2次，一次50g，在最里面嚼均匀，慢慢咽下。具有清热止咳，利咽润肺等功效。

草莓粥

需要新鲜草莓大约100g、粳米大约100g、红糖大约20g，先把草莓洗干净去头，放进碗中捣碎，再把粳米淘洗干净，开火放锅添加适量的水，把粳米倒入锅中，煮成稠粥以后放入红糖、草莓糊即可，然后搅拌均匀煮沸即可。每天早晚吃。具有大便秘结、健脾和胃、胃脘隐痛等功效。

以上就是草莓的用处了，大家是不是又学习了很多的东西，其实在我们身边有很多的食材是可以用的，只要自己多学习就能知道了。