今天就发一个简单的主食物业

今天就发一个简单的主食，虽然是简单的，但是口感和味道不能打折扣，还是要保持的。

如果你也正处于懒的阶段，那就炒一份双酱贝壳粉打发一下自己的胃吧，保证它不会抗议这道主食。

双酱贝壳粉美味主食简单做

材料：贝壳意粉两把，卡夫芝士粉少许，蒜蓉辣椒酱一勺，XO酱一勺，黄油20g，小洋葱半个。

双酱贝壳粉的做法

1.准备原料

2.煮意面/意粉的时间要根据包装指示，我的这种要煮分钟。

3.锅里放小半锅冷水。

4.中火烧开之后放入意粉，煮11分钟。

5.在意粉煮了大约8分钟的时候，把洋葱洗干净切成小块。

6.开小火，坐上锅，锅里放入黄油。

7.黄油融化之后放入洋葱，慢慢炒到洋葱发出香味变软。

只能将韩德君和哈德森双双换下。 8.放入一勺蒜蓉辣椒酱。

9.再放入一勺XO酱，放以上酱的时候要多挖一点里面的油水，这样锅里面就不会太干了。

10.将煮好的贝壳粉直接从锅里捞出来放在有了调料的锅里，翻炒大约半分钟。

11.撒入芝士粉，拌匀，开吃！

双酱贝壳粉后记

1.切洋葱的时候嘴里含一口水，就不会辣眼睛了。当然这种方法不适合切大量的洋葱，比如十个八个洋葱的，切大量洋葱最好在水里切。切完洋葱把水给吐掉，别喝，全是洋葱味。

2.放酱的时候要多挖一些瓶子里的油水，不然会很干。

3.两种酱都比较咸鲜，就不要加盐和味精了。

4.芝士粉是灵魂，撒了很好吃的哟！

小提示

牛肉和洋葱能一起吃:白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、服病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌，更有诱导睡眠作用。二者搭配同食，能增强彼此的功效。

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

关键词:洋葱洋葱食谱

洋葱的营养价值

洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分