消除蝴碟斑的秘方藏在食物里呢

消除蝴碟斑的秘方藏在食物里

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

澳大利亚东岸的世外桃源：天阁露玛海豚岛 在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

长了蝴蝶斑后

，影响容颜，所以有人用药物和涂抹化妆品来消除，往往疗效甚微。长蝴蝶斑的原因，主要是内分泌障碍，慢性中毒，某些消耗性疾病等诱发的，夏季强烈阳光中的紫外线持久照射，以及某些化妆品的慢性刺激等也是致病的因素之一。

近年来，有人发现，如果膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，容易发生色素沉着，出现蝴蝶斑。由此，科学家们认为，只要合理调配饮食，可以预防和治疗蝴蝶斑。

许多杂粮，如玉米等含有一种叫谷胱甘肽的物质，可抑制酪氨酸酶的活性，使沉着的色素减退或消失，因此主食应适当搭配些粗杂粮。大蒜和洋葱中含有一定量的硒，进入人体后可在体内转变成谷胱甘肽;西红柿中也含有—·定量的谷胱甘肽，常食也能防止蝴蝶斑。

黄绿色蔬菜和瓜果含有丰富的维生素c，而维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，从而防止黑色素在皮肤内沉着。所以经常摄食富含维生素C的食物，如沙棘、刺梨、猕猴桃、红枣、山楂、柑桔、柠檬及西红柿、青椒、菠菜等各种新鲜绿色蔬菜、水果，不仅可治疗蝴蝶斑，且对人体健康有益无害。