荔枝是一种含糖量比较高的水果蹭飞

官方也正在举办一系列活动来吸引玩家的眼球。原创武将命名活动第三弹也已经开始荔枝是一种含糖量比较高的水果，许多人都比较爱吃，而且荔枝对于能明显改善失眠、健忘、神疲等症。但如果荔枝食用过量也会引起一定的副作用，下面就来详细了解一下荔枝吃多了会怎么样。

如果过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。 小贴士：吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，是大量食用荔枝后果糖过多，使相对较少而产生的突发性低血糖，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。

荔枝好吃的很大原因是因为它甜，说明糖分高。如果吃太多荔枝，就会摄入大量糖分，高糖会增加血糖负荷。高血糖负荷饮食会加剧痤疮。所以，如果大量吃荔枝是可能出现痤疮的。

荔枝吃多了还可能引起上后，俗话说一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和、等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃。 小贴士：荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡水或蜜糖水来缓解病情。

1、人慎吃 荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、、等症者也要忌用。 2、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。 、阴虚热性体质人群不宜食用荔枝 在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。 4、一次不宜吃太多 一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃 -4粒即可，吃多易生热病。