失眠极有可能会诱发抑郁症节能

在抑郁症的原因中，失眠是最被人们所忽视的。人们往往只会注意失眠是亚健康的一种表现，但是却不知道失眠其实也是诱发抑郁症的一大重要的原因。预防抑郁症，我们也要从这一点出发才行喔。

失眠会给一个人的生活带来很多不便，诸如第二天工作无精打采，开车容易出交通事故，但你知道吗，失眠还会使患抑郁症的几率增加。在 世界睡眠日 活动中，美国睡眠协会主席ThomasRoth教授在作睡眠研究新进展报告时说，目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。

这一观点的依据是美国最近的几项研究结果。其中最著名的一项是通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访观察，结果发现，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的 倍。研究提示，在失眠和抑郁症之间，可能有着共同的发病基础或机制。虽然目前还目前拼凑出来的“十一”长假无法准确地揭示它们，但大多数研究者认为，它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体，是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题。

ThomasRoth教授介绍，过去临床上提倡为抑郁症患者有效治疗失眠，目的是为了减轻抑郁症状。现在知道了失眠是引发抑郁症的还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素一个危险因子，就应该强调，积极治疗人群中的失眠，减少发生抑郁症的人数。

失眠是很多都出现过的症状，那么你是否没有意识到失眠也会导致抑郁症的发生呢？从现在开始，正式抑郁症的原因，预防抑郁症也要先调节失眠喔。