对于胎教我们都不陌生源泉

对于胎教我们都不陌生，胎知道自己怀了宝宝之后，你会改变自己的生活作息时间以及饮食习惯，为的就是给宝宝更好的生长条件，那么除了身体上给予宝宝好的，，我们也要在精神上给予宝宝好的。我们都经常说让宝宝赢在起跑线上。对于现在的妈妈来说，起跑线已经不是在幼儿园了，应该是在妈妈的肚子里面，所以胎教成为了很多准妈妈注重的事情，下面我们一起来了解一下吧。

胎教是指根据胎儿各个的生长发育情况而有针对性的采取一系列能够促进胎儿的各个器官发发育成熟的保健措施。适当的胎教对胎儿有很大的好处，胎教可以促进胎儿大脑发育的成熟，提高胎儿身体的协调能力，为以后学会走路打下基础;胎教还可以提高宝宝的灵敏性，在听觉和触觉方面有很大的提高，一般受过胎教的宝宝可以很快的学会开口说话。

一般情况下，当怀孕20周左右就会出现第一次胎动，有规律，有节奏的胎动说明胎儿在子宫内生长发育健全。当出现第一次胎动时，说明实施胎教的时间到了。正常情况下，胎儿每天都会有18个小时的睡眠时间，长时间的睡眠有助于促进胎儿的生长和发育，因此在实施胎教是要注意在胎儿清醒的状态下进行，不能影响到胎儿的睡眠。

那么胎教每天最佳时间是什么时候呢?我们以前来了解每天什么时候实行胎教吧。

早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妇一般每天早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。早上尽量放一些胎教的音乐或者比较轻柔温和的音乐给胎儿听听，音乐的音量尽量不要超过45分贝。轻柔优美的音乐不仅能够使孕妇感受到精神上的享受，使孕妇感受到安宁和保持心情愉快，而且胎教音乐的音波能够刺激胎儿的听觉器官的功能，促进胎儿脑部的发育等，还可以培养胎儿的音乐兴趣，为胎儿出生后的全面发展打下坚持的基础。

午睡后

午睡过后不仅孕妇的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的和宝宝说说话。一般怀孕20周之后，胎儿的听觉系统发育迅速，这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力。午睡后可以给胎儿进行语言胎教，准妈妈可多与腹中胎儿交流，可以和宝宝说说外面的环境，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。

晚上

截至12月4日晚上是进行胎教每天最佳时间中必不可少。由于胎儿每天的睡眠时间比较长，因此晚上胎教最好是在8点钟左右进行，胎教时间也不宜过长，半个小时就可以了。晚上八点左右，胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐，这个时候需要准妈妈们及时与腹中的胎儿交流，多和胎儿对话，聊一些家常，叫宝宝的乳名等，也可以放一些轻松愉快的儿歌给胎儿听听等，这些都可以培养胎儿的听力能力，促进胎儿健康成长。父母们可以适当的抚摸胎儿，让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴，这样可以培养胎儿的触觉神经功能，促进胎儿大脑的发育。

胎教什么时候开始最好？

Q：音乐胎教什么时候开始?

A：怀孕16周的时候就可以进行了!原因在于宝宝的听力基本上从怀孕3个月开始发育，到了第四个月的时候发育速度是非常快的，基于这个原理，在怀孕4个月的时候就可以给宝宝进行音乐胎教，帮助胎宝宝锻炼听力，对于大脑的发育是有很多好处的。

建议准妈选择轻松愉悦、旋律优美、节奏自然的音乐。

Q：运动胎教什么时候开始?

A：怀孕五个月就可以开始了!准妈妈怀孕20周左右，胎宝宝发育开始变得非常稳定，准妈妈就可以进行适量运动促进胎宝宝的身体发育，但是到了36周以后最好就不要进行运动胎教了，原因在于这时候准妈妈进入到孕晚期，不知道什么时候就会分娩，不宜进行运动。

Q：营养胎教什么时候开始?

A：怀孕第1周就可以进行了!营养胎教是最重要的，也是可以在刚怀孕就进行的胎教，换句话就是准妈妈一怀孕最好就进行营养胎教。要均衡的补充营养并且根据身体情况进行调整，才能让宝宝稳定发育。

Q：光照胎教什么时候开始?

A： 怀孕第32周就可以进行!原因在于这个时候胎宝宝的视觉发育稳定。最好是到32周时，因为宝宝在32周以后就可以对光线、光照之类的做出反应，光照胎教同 时能够促进宝宝的视觉发育。可是在进行光照胎教的时候要知道，不要给宝宝用太强烈的光线，并且一次持续两分钟就好，不要持续太长的时间啊!

Q：抚摸胎教什么时候开始?

A：怀孕第20周可以进行!原因在于宝宝到了20周的时候感官发育的会特别的快，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入发育高峰期，要是准妈妈抚摸宝宝就能够刺激这些感官能力的发育，宝宝以后行动能力就更加棒了。

Q：语言胎教什么时候开始?

A：从怀孕24周以后再进行是最好的。原因在于这个阶段宝宝的听力已经发育了一段时间，准妈妈在这时候和宝宝进行对话，就不容易伤害到宝宝脆弱的听力。并