如果宝宝从小吃蔬菜少鼓励

如果宝宝从小吃蔬菜少，而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜。这时就要爸爸妈妈多花些功夫了。

一. 父母要为宝宝做榜样

爸爸妈妈应带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。同时，千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜、什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。

二. 应多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果

可有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

三. 要注意改善蔬菜的烹调方法

稿源：中国给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切得细碎一些，便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配，增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅，包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。

四. 不要采取强硬手段

特别是如果宝宝只对个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强，可通过其它蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的。

总之，最有效的方法还是在1岁以前就让宝宝品尝到不同的蔬菜口味，为以后的饮食习惯打好基础。

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