初春应根据天气变化适时增减衣服.力量

摘要：初春应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些人运动量多，出汗时，就会敞开或脱去外衣，但此时风大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖更易着凉感冒。

气温回升，多种病原微生物滋生繁殖迅速。致病性较强，加之冷暖空气频繁交汇，天气多变，昼夜温差大，在这样的环境中，抵抗力低下的人极易反复感冒。如果做到以下几点就可以大大降低感冒的发病率。

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出汗勿减衣

初春应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些人运动量多，出汗时，就会敞开或脱去外衣，但此时风大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖更易着凉感冒。

切莫大意，天气仍变化无常，出门衣服宁多勿少，出了汗也不要急于脱下衣物。此外，外出或是活动后，头上出了汗注意不能被风吹到。出了汗后，可以用手绢轻轻擦干汗液，戴上一顶帽子围好丝巾，避免受寒着凉。

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CG做的非常逼真 人多处少去

少在高峰时期去人多的商场、超市、餐馆等地，在空气不流通的情况下，这些地方细菌病毒较多，更容易交叉感染，因为感冒大都是通过呼吸道传染的。去过户外回家后，应用肥皂和热水洗手，并用漱口水或盐水来漱口。

劳累别太过

春天接近尾声了，很多老人前一段时间事情较多，天天忙碌，来不及好好休息。过于劳累非常容易造成抵抗力下降，此时一定要注意适当休息，合理睡眠，不要让自己过于劳累。

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打开窗通个风

可以打开窗户通通风．保持室内空气的流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生。有预防感冒的作用。不过，晚上切记别开着窗户睡觉，否则也容易受风感冒。另外．别忘了适当加湿．利用加湿器增加室内的湿度，以免空气过于干燥，在70％左右的空气湿度下，病菌的活动能力会减弱，其传染性也随之减低。身体素质较差的还可根据个人情况接种。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。