冬瓜炖羊肉的家常做法.永恒

冬瓜炖羊肉的家常做法

文章导读

羊肉是我们常见到的一种肉类，羊肉不但可以食用而且还有补肾和提高人体免疫力等功效，但是我们也应该知道，羊肉本身具有一定的骚味，所以我们要选择合适的食材来搭配羊肉才行。冬瓜是我们大家都很熟悉的一种蔬菜，采用冬瓜来搭配羊肉是非常合适的，下文我们介绍一下冬瓜炖羊肉的家常做法。

1主辅料： 羊肉片、冬瓜、粉丝。

2把冬瓜洗净去皮、切片。

3烧开后，加入浓缩高汤。

4加入粉丝。

5待冬瓜、粉丝8分熟时，加盐调味。

6放入羊肉片。

7开锅后羊肉片变色即成

8盛入碗中，即可上桌。

营养价值

观众席和创作区域之间设置了2米宽的隔离警戒区 1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。

3.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是冬瓜，另外一种就是羊肉了，我们知道这两种食材不但美味而且还有很好的养生保健功效，上文采用这两种食材搭配起来做成了冬瓜炖羊肉。