柠檬水有减肥效果吗永恒

柠檬水有减肥效果吗?

文章导读 大家都知道，柠檬含有大量的维生素成分，是美白最佳的水果。另外，柠檬水还能减肥。是因为柠檬中的柠檬酸能抑制人的胃口，降低人的食欲，从而达到减肥的效果。现在最流行一种做法，将柠檬与蜂蜜一起放在密封罐里，这样泡出来的柠檬水不再酸苦，反而是酸酸甜甜的。那么柠檬水具体是如何做呢？在这里为您讲解一下。

做法一：

1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。

2、回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时。

3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉，以每杯水半片大小为宜。

5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

做法二：

也能获得很强的成就感。在问别人问题的时候不要觉得没面子 1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。把柠檬两头去蒂，切成薄片

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。蜜一定要腌过柠檬片。

4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。

5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。

6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

做法三：

1、柠檬洗净切片。

2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。

5、放入冰箱个小时饮用最佳。

相信看了的介绍，大家都知道柠檬水的制作方法了吧。蜂蜜和柠檬放在一起做出来的口感甚好，尤其是夏日里将柠檬水放进冰箱里冷藏几个小时再饮，那口味更甚一筹。常喝柠檬水不仅能美白，减肥，还能提高抵抗力。所以大家还在等什么?一起来动手吧。