什么东西含维生素最多的呢容易

什么东西含维生素d最多的呢？

文章导读 现在人的养生观念已经越来越重了，大家都知道平时想要更加健康，饮食调理和日常运动是少不了的，尤其是蔬菜水果，里面的营养比大鱼大肉多多了，要多补充一些维生素，对身体才好，但是大家知道，怎么补充维生素d吗，维生素d的成分又主要在哪些食物里呢?今天就随一起来了解一下吧!

又无法保障经销商的经营 三文鱼。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。