跷二郎腿影响生殖健康权衡

跷二郎腿影响生殖健康

跷二郎腿是许多人喜欢做的动作，一旦坐下来，几乎每个人都有跷二郎腿的习惯，但是你知道吗，长时间跷二郎腿对身体许多部位都有损伤。

跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃~0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会热坏精子。

1.2 前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。

正确的坐姿是腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。