海苔大家肯定都吃过源泉

海苔大家肯定都吃过，它是生活中最常见的一种休闲零食，质地脆嫩，口感极好。只是海苔有哪些营养呢？平时经常吃海苔对身体又有哪些好处呢？接下来我就把它海苔的营养价值全部写出来详细告诉大家。

海苔的营养价值 常吃海苔的好处有哪些1、海苔的营养价值

海苔是一种营养坐很高的特色食品，它是把紫菜添加油脂和其他调味料以后，加工成的一种特色食品，它里面含有多种维生素，还有一些核黄素和尼克酸，另外钾、钙以及铁和和镁等微量元素的含量也很高，可以满足身体正常代谢时对多种营养成分的需要。

2、海苔含碘量高

海苔含碘量特别高，平时多食用一些可以预防人类缺碘的出现，对缺碘引起的甲状腺肿大也有很好的缓解功效。另外海苔具有软坚散结的作用，平时可以用于一些身体积块的辅助治疗，治疗效果明显。

3、海苔能提高身体免疫力

中国石油、工商银行、建设银行在技术上刚刚出现破位走势海苔可以提高人类身体的免疫力，它含有丰富的天然多糖，这种多糖进入人体以后可以增加人体内免疫体液的免疫能力，也能促进淋巴细胞的转化，对提高人类身体的免疫力有很大的好处，经常吃海苔还能清理血液中的胆固醇，对预防高血脂和动脉硬化也有一定的好处。