冬瓜虾仁怎么炒好吃呢节能

内燃机2020年11月14日

冬瓜虾仁怎么炒好吃呢

文章导读

日常的生活当中对于许多减肥期的朋友们来说，每日的饮食必须重要，不光要吃的有营养而且减肥效果好，所有蔬菜当中冬瓜的减肥效果最好，常吃冬瓜不仅仅能帮助脂肪快速循环，加快消耗，还能够促进新陈代谢排泄，对于许多减肥期的mm们有帮助，那么只吃冬瓜有些单调，今天我就来为大家介绍一道冬瓜虾仁怎么炒好吃的方法。

主料

冬瓜 (适量) 毛豆 (适量) 虾仁 (适量) 蛋清 (适量)

辅料

淀粉 (适量) 料酒 (适量) 蒜末 (适量)

厨具

无

分类

冬季菜谱夏季菜谱烧十分钟简单难度

今天给大家介绍一下它的修行系统

1将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀(可以放少量盐帮助虾入味)。

2冬瓜开水煮软，盛出备用。

3锅热后放少量油，爆香蒜末，下虾仁滑炒。

4待虾即将炒熟时，加入毛豆，烹料酒。

5现在各个殡仪馆单纯从这四项基本服务来看是亏损的。为此最后加入冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少许香油，兜匀出锅。

原料：冬瓜、虾仁、豌豆。

调料：蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。

折叠本段美食做法

1、将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀(可以放少量盐帮助虾入味);

2、冬瓜开水煮软，盛出备用;

3、锅热后放少量油，爆香蒜末，下虾仁滑炒;

4、待虾即将炒熟时，加入豌豆(可不加)，烹料酒;

5、最后加入冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少许香油，兜匀出锅。

这一道冬瓜虾仁怎么炒的方法，相信大家也学的差不多了，平时的时候我们，首先将冬瓜洗干净煮软以后再盛出备用，冬瓜炒的时候，不要炒的时间太长，冬瓜炒的太熟了就不容易食用，而且入口的味道也会变的。