早上喝淡盐水还是蜂蜜水好呢节能

早上喝淡盐水还是蜂蜜水好呢？

文章导读 现在越来越多的人都比较注重排毒养颜，尤其是一些爱美的女性，拥有一个美丽的面孔是任何人都希望的，所以很多人都积极的在早晨进行排毒，有的说在早晨喝淡盐水好，还有人说在早晨喝一杯蜂蜜水比较好，那么早上喝淡盐水还是喝蜂蜜水呢？很多人都很疑惑，一起来看看吧！

清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。 据说早上空腹喝盐水据说能减肥，但喝盐水会加重肾脏的负担，弊大于利。早晨起床后空腹喝一杯凉开水比较好。

由于经过一夜的睡眠，呼吸、出汗会蒸发掉不少的水分，使体内水分减少血液浓度增加，血溶量相对减少，血管也会随之变细，影响机体的正常代谢，因此，起床后空腹喝一杯凉开水（冬天最好饮温开水）的好处在于水在胃中的停留时间较短，能迅速进入小肠，被吸收后立即进入血液，使浓缩的血液得到稀释，有利于各个器官的新陈代谢，增强肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力。 并且，你还可以再空腹吃一小勺蜂蜜，可安五腑，延年寿。

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1。小时后喝蜂蜜水。这时蜂蜜在体内显碱性，可以中和体内得酸性环境

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

通过上面的介绍，我们可以看出，在早晨最好喝一杯淡盐水，淡盐水有很好的排毒养颜的功效，但需要注意的是，并不是任何人都适合喝淡可以花费一定数量的元宝获得能量值修炼速度快盐水，有高血压的人最好不要喝淡盐水，晚上可以喝一杯蜂蜜水，盐水和蜂蜜水最好配合着使用，糖尿病人最好不要喝蜂蜜水。