因为开心果含有特别丰富的维生素叶酸以及铁覆盖

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在 i 品牌整个生产络的建设中 孕妇能吃开心果吗:

因为开心果含有特别丰富的维生素、叶酸以及铁等微量元素，还含有特别多的油脂，非常适宜孕妇保健吃，不过别过量哦，以免导致肥胖问题。那如何挑选和储存开心果呢？吃开心果有哪些禁忌呢？

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如何挑选开心果：大家直接看颜色，绿色的比黄色的会更新鲜。如何储存开心果：将开心果放入容器中密封，然后放在没有太阳的地方，而且容器建议不透光，如果可以放入冰箱拿更好，可以避免氧化。

吃开心果没有啥特别的禁忌，注意一次别吃太多，因为油脂脂肪含量比较高，所以肥胖患者以及患有高血压的人不建议吃。