花生汁下奶吗永恒

花生汁下奶吗

文章导读 花生的营养通常是比较全面的，而且含有很多种的氨基酸以及各种微量元素，食用之后具有补血补气的作用，是非常适合哺乳期的女性食用的，花生在平时的吃法也是很多的，可以直接炒着吃，还可以搭配肉类炖成汤喝，营养都是非常丰富的，有些人喜欢喝花生汁，花生汁下奶吗?

花生汁下奶吗?

花生汁有下奶的作用。

花生下奶的做法一

材料：猪蹄1个、花生100g、红枣3粒、姜片适量、大料3个、当归适量、参片适量、盐适量、胡椒粉1·5g、桂皮适量。

人们的平均寿命达到了71岁 做法：

1、准备好所有的食材。

2、把调料准备好。

3、猪蹄剁小块用清水冲洗10分钟。

4、花生米用开水煮上5分钟，捞出沥干水分备用。

5、洗净的猪蹄开水焯烫过凉。

6、可把上面的猪毛剔除干净。

7、煮过的花生放入沙锅底部。

8、再放上猪蹄。

9、加入调味料。

10、加入料酒。

11、加适量的清水。

12、大火煮开，关小火，然后盖子四周围用锡纸密封，保证不漏气。

13、小伙炖煮1个半小时后打开盖子加入盐。

14、再加胡椒粉调味剂好。

花生下奶的做法二

材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、热水适量。

做法：

1、所需材料洗净。

2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

3、加入花生。

4、加入芝麻。

5、加入热水到刻度线以下。

6、接通电源，按下米糊健即可。

花生下奶的做法三

材料：花生米50g、牛奶300g、白糖适量。

做法：

1、花生米用清水浸泡小时，搓掉红皮。

2、把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放)，开动机器打成花生汁。

3、打好的花生汁过滤进煮锅。

4、倒入白糖，小火煮开。

5、倒入牛奶，小火煮开即可。