家常鸡蛋灌饼卷肉的做法节能

文章导读想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维JR终于挪开了耳麦护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，家常鸡蛋灌饼卷肉的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

1、将材料准备好

2、用牛奶将面粉活成团

、油菜焯水备好

4、骨肉相连炒熟

5、鸡蛋液备好

6、将面团分割成小剂子

7、取一个擀薄抹油

8、卷成卷

9、再擀成长条抹油卷起

10、最后剩一点包回面卷

12、锅中放油烙饼

1 、鼓起之后翻面用筷子挑起一个小洞，把蛋液倒进去一部分，

14、来回翻面儿，熟了之后拿出来，将油菜骨肉相连摆放在饼上，卷起。

15、成品

在外吃饭易影响健康，希望大家能够尽量自己在家做饭，家常鸡蛋灌饼卷肉的做法很简单，在享受美食的同时保证健康。