眼睛是我们心灵的窗户调研

眼睛是我们心灵的窗户，是我们欣赏这个世界美景的通道，一旦眼睛受到伤害，将给我们带来无尽的烦恼。随着现代技术的发展，各种电子设备层出不穷，加上环境变得愈加糟糕，这一切都在不知不觉的伤害着我们的眼睛，只要不注意对眼睛的保护，各种眼病问题就会随之出现。现在我们在大街小巷都能看到带着眼镜的年轻人，而这大部分带着眼镜的年轻人都是患上了近视眼，更让我们惊讶的是，其中也不乏有小孩也带着厚厚的眼镜，怎么，怎么应对儿童近视，家长们显得束手无策。

怎么应对儿童近视（图）

小孩子近视眼分清再对症下药

小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。

眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。

近视者要补充的营养物质

1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

假性近视治疗法

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼分享到：，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

原来在我们的世界里，带着眼镜的都应该是那些学识渊博的人。但是在此时此刻，带眼镜已经不再是某些群体的现象，而是大部分人因为不注意保护好眼睛，导致眼病问题的出现。儿童在我们看来，是那么的天真无邪，而这一切，都是从他们的眼睛里折射出来的，原本儿童就该拥有一双明亮的眼睛，但是儿童近视却在变得越来越普遍。所有的家长都对这个问题很担忧，但却不知道该怎么办才好。应对儿童近视最好的方法就是注意儿童眼睛的保护，不要用眼时间过长，注意休息；另外可以吃一些。

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