高血压患者饮食应该注意什么蹭飞

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文章导读 因为我们的生活水平提高，几乎每天大鱼大肉的饮食，在我们身边十个人里面可能五六个就患有高血压吧。我们都知道患有了高血压以后就要控制自己的饮食，那么今天我就来给大家介绍一下高血压患者的饮食应该注意些什么吧。

饮食原则

01

限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。

02

少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉。

03

少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。

04

戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。