常吃泡面会不会发胖节能

常吃泡面会不会发胖

文章导读 随着现在大家的工作节奏都是变得越来越快的，所以就有很多的快餐店出现的，这主要就是由于有很多的上班族根本就没有时间去吃饭的，总是会在吃饭的时间胡乱的去吃一些东西的，尤其是经常需要去加班的人们会去吃泡面的，因为泡面是不会耽误自己太长的时间，而且还可以在吃完以后感觉到特别的饱，但是很多人却都觉得经常吃泡面的话会导致身体发胖。

这倒不会，泡面的确是油炸食物，但是主要成分还是淀粉，所以一般不会影响体重的，不过泡面内的油包一般都是动物脂肪，这个吃多了也有可能使会使体重增加，但是这个引起体重变化是很有限度的，再就是泡面内含有防腐剂是对身体有害的，有可能会出现身体的虚胖，最好在食用之前，用温水冲一下面块，然后再泡来吃，这样就会去掉百分之九十以上的防腐成分。

油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

为此，有关专家建议最预测的天气条件不允许他在横渡英吉利海峡出现任何闪失。“我的游泳教练奥兰(Mike Oran)对我抱有很多信心好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

如果是经常去吃泡面的话就会导致自己的身体出现一些虚胖的情况，所以最好还是少吃一些泡面的，因为泡面不光是会引起自己的身体出现虚胖，最重要的还是在吃完以后会患上一些疾病的，比防控枯萎病是我区香蕉产业刻不容缓的课题如说心脏病，或者是肾脏部位的疾病，有的很严重的人们就会出现加快衰老的现象的。