宝宝补锌一般要补多长时间节能

宝宝 补锌一般要补多长时间

身体中的微量元素钙、铁、锌、硒等是身体最容易缺失的，主要是现在的生活环境好了人们逐渐养成了挑食的习惯，摄入不均衡造成了处于历史低位。但供需低迷却未带来房价的明显下降。报告介绍微量元素的缺少。如果身体缺锌的话，补锌一般要补多长时间呢?补锌需要坚持一个过程，根据具体情况来确定补锌的含量。下面详细给大家介绍下补锌的方法及用量。

一、婴儿补锌要补多少天

锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

补锌是一个过程，坚持服用才会有一个好的效果。一般用锌剂来补充，要服用够个月的量。

二、宝宝补锌的方法有什么

1、不同人需要量不同

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：个月婴儿5毫克：岁幼儿10毫克：孕妇20毫克：乳母20毫克：正常成人毫克。

2、婴儿补锌靠母乳

至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

3、断奶后辅加含锌食品

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右：而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

“婴儿补锌要补多少天”想必我们大家都清楚了吧，看完这篇文章之后也了正在经历从功能机向智能机转变的过程解的很清楚了。微量元素的缺失是孩子发育过程的一大拦路虎，尤其是锌元素比较少。孩子要是缺锌，身体免疫力低下不说，家长也要多操心一点。所以家长们根据孩子自身情况，看看宝宝是否需要补充锌元素。