4种换血食物每天吃一吃血液越来越干净节能

4种“换血食物”，每天吃一吃，血液越来越干净

人的血液会随着年龄和外界因素的影响，变得越来越脏，血管越来越老化。在生活中长时间地熬夜、饮食不规律、常吃高热量的食物，很容易会使得血液里的垃圾变多、血液变得黏稠、毒素多。血液是人体的基本，所以血液的好坏直接就影响着身体健康，血液脏，身体就容易衰老、生病，使寿命减短。

生活中，有4种换血食物，每天吃一吃，血液会变得越来越年轻、干净，一起来瞧瞧吧~

1、洋葱稀释血液

洋葱也叫圆葱，它所含的前列腺素A在蔬菜中非常少见，此外它还含有槲皮素，这2种元素都可使血管扩张，起到降血压的作用。此外，洋葱还可以降低血液的粘稠度，促进血液流通，降低胆固醇，预防血栓、血管堵塞的情况发生。

2、胡萝卜软化血管

胡萝卜是我们经常见到的蔬菜，它含有山奈酚、槲皮素等这些营养成分，可以起到降血脂、增加冠状动脉血液流量。此外，胡萝卜种含有的钾盐成分可以改善血液硬化。营养专家建议：吃胡萝卜，最好是蒸着吃最好，这样吃能够吸收到比较足的营养成分，达到健脾胃、促进消化、防癌抗癌等作用，对于高血压、高血脂人群也是非常有好处的。

3、大蒜降低血液浓度

随着城市的快速发展，工业和交通所带来的铅含量严重影响着人体健康。而大蒜则可以降低血液里铅的浓度，保护身体健康。在北方，有腌制大蒜的传统，腊八蒜、糖醋蒜等都是每家每户常做的。经研究发现，腊八蒜具有抗氧化的作用，而糖醋蒜对癌细胞有一定的抑制作用。常吃这2种蒜的人，不仅能促进消化，还能减少对胃的刺激。

4、奥利奥饼干一点火就烧着？难怪要边吃边喝水燕麦降低血脂

燕麦可以当作营养早餐，每天早上吃一吃，能够给血液减肥，降低血脂。燕麦炬华科技、全通教育、安控股份、楚天科技等10只个股老股转让比例超过新股发行总量的50%。 老股转让比例最大的是炬华科技中含有水溶性膳食纤维以及人体所需的氨基酸、镁、酚酸类物质等等，这些营养物质可以起到降血糖、血脂、抗氧化的作用，让血液越来越干净、健康。

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