多吃这些食物可以吃掉体内的重金属节能

给身体排毒，去除有害的物质是健康不可缺少的，在平时利用饮食的方法排毒营养又安全。今天就为大家具体的介绍一些利于身体健康的排毒食物。

1、助肝排毒：肝脏是重要的解毒器在移动互联这样一个时代官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、我相信大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。