怀孕期间吃樱桃好不好容易

国庆节 樱桃是非常受欢迎的水果，平时吃樱桃有很多好处，比如樱桃的含铁量非常高，所以吃樱桃可以抵抗贫血，另外身上出现烫伤或者烧伤的时候，吃樱桃能够起到收敛止痛的效果，还能够预防受伤部位化脓，那么女性们在怀孕期间吃樱桃究竟好不好呢？怀孕期间吃樱桃好不好？樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的1 倍、苹果的20倍，居各种水果之首。很多孕妇在怀孕期及哺乳期易发生缺铁性贫血，这时候对铁的需要量也大大提高，那樱桃中正好含有丰富的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。樱桃当中含有非常丰富的铁质以及维生素a，而且樱桃当中的含铁量比其他的水果都要多，所以孕妇经常吃樱桃，能够有效的为身体补充铁质，能够有效地预防孕期贫血的产生，而且维生素a有助于胎儿的眼球发育，对于孩子将来的视力产生了很好的促进作用。而且樱桃当中含有非常丰富的维生素，b族以及维生素c，还有其他的矿物质等微量元素，孕妇在怀孕初期适当的吃樱桃，对孕妇本身和胎儿来说都非常好。