冬病夏治是借助自然界夏季阳旺阳升.容易

摘要：冬病夏治是借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升欲旺之趋势，体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药，或内寒凝重者用温里祛寒药，以求更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。一方面为秋冬储备阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。 有人说：十个老人九个寒。寒是万病之根，湿是万病之母。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成很多不利的后果。

一、什么叫冬病夏治？

冬病夏治是借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升欲旺之趋势，体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药，或内寒凝重者用温里祛寒药，以求更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。一方面为秋冬储备阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

人们说， 热在三伏 ，这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。按照中医 春夏养阳 的养生原则，一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病，多可通过伏夏的调养，使病得以好转，甚至痊愈。适当地内服和外用一些方药，以预防其在冬季复发或减轻发作症状的一种方法。这样，再到冬天，机体就能抵御住外邪的入侵，而达到减轻或根治的目的。

冬病夏治正当时

二、我们该如何驱寒？

俗话说： 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 。夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。不仅如此，姜与其他食物配伍，还能有效缓解一些夏季的常见病。今天，生命君就为大家送上几个妙方，摆脱湿寒痛楚，让你健康、舒适过夏天。

（1）姜水泡脚

生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。最好要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下 寸的位置)。

姜水泡脚

点评：脾阳不足，易食欲不佳，畏寒，用生姜泡脚。

（2）热敷姜片缓解关节痛

将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。

姜片

点评：此方是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰、关节痛的有力武器。肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。

除了把生姜煮熟，也可以用鲜姜捣烂取汁，干净棉花浸入姜汁中再晒干，依此法反复进行多次，以浸完姜汁为止。然后将晒干的药棉摊上纱布，包敷关节疼痛处,或者在生姜汁中加入适量白酒，有活血散寒、舒筋通络的作用。

（ ）生姜葱白汤

生姜 0克切细，葱白10克，加，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，卧床。

生姜葱白汤

点评：这是一个老方子，生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效。

凡属此类都可以用生姜，①吹空调已经外感风寒的人，喝一杯红糖姜茶可驱寒解表，或者用姜汤泡足；②肩膀和腰背遭受空调凉风侵袭的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛；③腹部受凉而腹痛、腹泻的人，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显，因此可多喝几杯姜茶。

淋雨受凉则以葱白熬姜水效果更佳，葱白气味辛辣、性温，有发汗解热、散寒通阳的功效。

（4）生姜填脐疗法

将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中高度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴小时之后取掉。部分皮肤比较敏感的人，时间缩短，具体以个人情况为准。

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