糖尿病更应多补水节能

有些患者担心多喝水会引起多尿，所以尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的！口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成身体脱水，其不良后果是：加重糖尿病病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷；增加尿路感染的机会；老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等。另外，需要强调的是，糖尿病患者中老年人较多，老年人有个特点，即身体失水后口渴感不如年轻人明显，因此更应该及时主动地补充水分。

糖尿病患者到底该怎么补水呢？除了合并有心功能不全或肾功能衰竭的患者，糖尿病患者每天的饮水量应该达到毫升左右，超过全天的尿量及出汗总量。如果活动量大，出汗多，还应该补充额外的水分。

注意：在炎热的夏天，糖尿病患者须养成 定时饮水，不渴也饮 的好习惯。宜少量多次饮水，并且以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为宜，不宜一次性大量饮水，也不宜饮用含糖量较高的饮料，如可乐、酸梅汤、果汁等，更不能吃含糖量很高的冰淇淋、雪糕等冷饮。

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