肾虚吃什么食疗呢力量

肾虚吃什么食疗呢?

文章导读

在现实生活中越来越多的人会出现肾虚的现象，这足以说明人们的健康隐患还是很多的，当然了这除了与自身生活习惯不好有关外，与整体的社会大环境也有一定的关系，总之必须要意识到健康的重要性，正确滋补和保养，恢复正常肾功能才可以，那么肾虚吃什么食疗呢?

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

山药

判决如下： 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。